首先，不得不提的是位于南京路上的老茶馆——老正兴。这家拥有百年历史的茶馆，以其传统的茶艺和丰富的茶品种闻名。在这里，您可以品尝到正宗的上海本帮菜，同时享受地道的茶香。老正兴的茶水选用上等茶叶，价格实惠，是品味上海茶文化的首选之地。

其次，位于新天地内的“弄堂茶馆”也是一处不可错过的茶馆。这家茶馆以老上海弄堂为设计灵感，营造出浓厚的怀旧氛围。在这里，您可以品尝到各种特色茶饮，如碧螺春、龙井等，同时还可以欣赏到精彩的沪剧表演。价格亲民，环境优雅，是朋友聚会的好去处。

接下来是位于静安寺附近的“绿波廊茶馆”。这里环境幽静，装修风格古典，是品茗休闲的好地方。绿波廊的茶品种类繁多，从绿茶、红茶到花茶应有尽有。此外，这里的点心也是一绝，如小笼包、生煎等，让您在品茗的同时大快朵颐。

位于徐家汇的“上海老街”同样值得一去。这里集合了多家茶馆，各有特色。其中，“古茗轩”茶馆以经营绿茶为主，环境清幽，是品茗的绝佳场所。此外，这里的茶艺表演也颇具观赏性。

位于长宁区的“老茶馆”则是另一家不可错过的茶馆。这家茶馆以经营红茶为主，价格实惠，是红茶爱好者的天堂。在这里，您可以品尝到正宗的祁门红茶、滇红等，感受红茶的醇厚口感。

最后，推荐位于浦东新区的“茶香阁”。这家茶馆位于繁华的陆家嘴金融区，环境优雅，装修高档。虽然价格略高于其他茶馆，但在这里品茗，可以欣赏到黄浦江的美景，享受片刻的宁静。

总之，在上海，无论是繁华的市中心还是静谧的角落，都能找到性价比极高的茶馆。这些茶馆不仅提供了优质的茶饮和点心，更是一处让人放松心情、享受生活的场所。在忙碌的生活中，不妨抽空去这些茶馆感受一下上海茶文化的魅力。